1、用表情调节情绪
烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。
2、人际调节
情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。
3、环境调节
情绪不好时，可以去那些曾开心过的地方，会促使你想起愉快的事情。
4、认知调节
可以通过改变认知来改变情绪。
5、回避引起情绪的问题
情绪不好时，可以选择逃避问题，不去想它，待情绪稳定后再去解决。
1、做自己感兴趣，同时能够让自己开心起来的事情，比如出去旅游、和好朋友聊天、喝茶、听轻音乐、逛街、吃美食等，这些活动都可以让自己的心情变得安静，同时让自己的生活变得丰富多彩，让自己获得幸福和快乐。
2、应该做好自己应该做的事情，比如将自己的学习、工作做的非常好，不能因为心态不好、压力大就荒废了学业，耽误了事业，无论是任何时候，自己有美好的人际关系及美好的事业、前程，才能够让我们获得充实感。
3、应该培养兴趣爱好，如适当的规律的运动，比如去跑步、散步、游泳、打球等，这些运动都可以作为良好的兴趣爱好，也可以有效的缓解压力大、烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪。
1、抱着鱼睡觉的猫
2、老衲只沾花不惹草
3、太阳是我搓圆的
4、来一瓶82年的敌敌畏
5、24K纯帅
6、八百逗逼奔北坡
7、删了你之后网速明显快了
8、总有太监想骚扰本宫
9、我被作业包围了
10、一个连老天爷都嫉妒的男人
11、专业挖墙角
12、老师我晕课
13、考试什么一点都不酷
14、国民男神经
15、岁月是把猪饲料
16、弹一闪
17、此女子不温柔不体贴
18、草莓锡纸烫
19、国家特级不保护动物
20、奈何桥被强拆了
21、嘴贱欠吻
22、时间煮雨莪煮鱼
23、我是卖萌的小行家
24、心中的小鹿已撞死
25、柔情似水似你妹
1、各位老师，下午好。请允许我简单介绍一下我自己。 我的名字叫——毕业于咸宁南门私立中学。 现就读于湖北省旅游学校。 学习 饭店管理专 业。 我是一个性格开朗的女孩子，所以我的兴趣爱好很广泛。热爱运动。
2、在我闲暇的时候喜 欢打篮球，乒乓球，排球，溜冰。一个人在家的时候喜欢上网，或者听歌。不太喜欢太长时 间的沉浸在书的世界里，家人曾经告诉过我，劳逸结合是最好的。说到我的家人，那我就要 说说我的家庭了。
3、我家里只有三口人，我的奶奶，爷爷和我自己。我爷爷是个工程师，他平 时对我很严厉，教会我很多东西。奶奶是个很慈祥的老人，对我的生活照顾得无微不至。所 以没有父母的我在他们的照顾下，童年和成长都充满了快乐。
4、我喜欢酒店管理这个专业， 是因为我喜欢生活在一个有严格管理秩序的环境里。 我对我 的专业充满自信和希望， 只要努力， 就会有收获， 这是我的座右铭。 既然我选择了这个专业， 就会沿着我这条路，努力的，坚持不懈的走下去。 谢谢各位老师。我的介绍完毕。
答题要点
1、 文章开头一段的某一句话在文章中的作用，中间某段或句的作用，最后一段某句的作用。
对于这种题型我们可以从两个方面来回答：
开头：落笔点题，点明文章的中心，总领全文，引出下文；从内容上来说，是为下文作铺垫和衬托，埋伏笔。
中间段落：在结构上是起到承上启下、过渡的作用。
最后一段或某句的作用是总结全文，点明文章主旨，让人回味无穷，并与题目相照应。
2、 文章表达了作者什么样的思想感情？
根据文章内容回答，常见的有歌颂、赞美、热爱、喜爱、感动、高兴、渴望、震撼、眷念、惆怅、淡淡的忧愁、惋惜、思念（怀念）故乡和亲人、或者是厌倦、憎恶、痛苦、惭愧、内疚、痛恨、伤心、悲痛、遗憾等。一般作者的情感可以从文章的字里行间可以看出来的，有的也许写得比较含蓄，有的是直抒胸臆。
3、 概括文章主旨。
常用这类关键词回答：“通过…… 故事，歌颂（赞美）了……表达了作者……的思想感情，揭示了……的深刻道理。
4、 文中划线句子运用了什么表达方式？
表达方式：叙述、描写、说明、议论、抒情。
5、 文中某句运用了什么修辞手法？
修辞有很多，常用的有8种，比喻、比拟、夸张、排比、对偶、反复、设问、反问。
6、 比较阅读理解。
有时考试会把课内文章和课外与之相似内容的文章进行比较阅读，对于这种类型的题目，我们可以从文章的内容、写作特色、感情基调等方面进行比较。
以上是有关记叙文的常规问题回答。
