第一，落枕有可能是冷空气的刺激引起的：也就是风寒。睡觉的时候觉得房间有点闷热，想开一点窗户，风吹进来了，而开窗的地方正好对着你脖子的哪个位置，吹了一夜的凉风，第二天起来就有可能发生了问题。
第二，落枕可能是脊椎椎体的影响：睡觉的姿势不对，长期弯曲睡觉的姿势，造成脊椎椎体不好，也就是说脊柱弯曲，久而久之，我们睡觉的姿势，再加上颈椎的不好，也很容易落枕。
第三，落枕多发生在低头族的身上的，一般都是那些成天低着头刷刷刷，手机上微博，玩微信的人容易发生落枕的。
1、这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。
2、在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。
3、睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。
4、我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。
5、生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。
6、以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。
7、原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来最疼的，悲伤。
8、一共睡了差不多四个小时，还把自己睡落枕了，我咋这厉害。
9、祸不单行就是一早起来，车子刮了，发高烧了，睡落枕了，鼻疖肿了。我需要休假，我需要疗养。
10、一觉睡醒脖子落枕了，然后早上过马路时扭个头，那酸爽。
可以冰敷，先把毛巾洗干净后放进冰箱15分钟后取出，然后敷在落枕处，每次敷15-20分钟，每天两次，等到炎症减轻后再热敷，这样落枕会逐渐去除。
找一块砖头，要整块的。然后找厚度大约5公分的书。先平躺在床上，两腿合扰，把腿胎高后,另用砖头隔着书击打脚底四五次就可以了。
还可以进行按摩，在落枕一侧的肩上涂点药酒，左手扶住头部，右手拇指放在落枕一侧的痛处轻轻按摩，并向肩外轻轻推揉，按摩20分钟后，落枕可立即缓解。
