平静呼吸：平静呼吸可增加肺容量，保养肺气。吸气时要闭上嘴巴用鼻尽可能地吸气，速度要，呼气时口鼻同开，大口吐气，速度要稍快，次数和力度应量力而行。
缩唇呼吸：练习缩唇呼吸有助于让肺部气体交换更充分，使呼吸道保持通畅，同时改善肺功能，快速吸满一口气，稍屏气片刻再呼气，呼气时缩拢口唇呈吹哨样，将肺内气体轻轻吹出，每次呼气持续4～6秒，然后用鼻子轻轻吸气。
腹式呼吸：腹式呼吸可舒缓气短、呼吸困难等症状，吸气时，腹部微微升起，心中默数1、2，呼气时腹部微收，心中默数1、2、3、4。
全身呼吸：呼吸同时进行全身性动作可进一步改善肺功能和增强体力。共分9步：平静呼吸；立位吸气，前倾位呼气；单举上臂吸气，双手压腹呼气；平举上肢吸气，双臂下垂呼气；平伸上肢吸气，双手压腹呼气；抱头吸气，转体呼气；立位上肢上举吸气，蹲位呼气；腹式缩唇呼吸；平静呼吸。
1、缠保鲜膜可以防止鞋子氧化。
2、保鲜膜可以起到隔离氧气的作用，但也不是完全隔离空气，要想鞋子不氧化还需要做其他的保护工作。
3、不穿的鞋子刷洗干净后，在鞋子内部填上填充物，防止鞋子变形，可以在鞋子内部放入干燥剂，皮革类的鞋子，鞋面涂一层保护油，可以保持皮革的光泽度，然后再用保鲜膜包裹，放入鞋盒内，再收到鞋柜。
1、我一边抱着她，一边空出一只手来，轻轻抚摸了一下她的小脸蛋。突然，她的表情变了，我以为她是被我不小心弄疼了，要哭呢，可她却对我做了一个笑脸……
2、嫂子看他睡得沉沉的，就用手捏了捏宝宝的耳垂，这下可不小心把宝宝弄醒了。只见宝宝满脸涨得通红，眉头皱着。但才没过了多久，就又眯起眼睛呼呼地大睡起来了。
3、我们常常给宝宝放音乐，只要音乐响起，小宝宝会非常安静，自已挥手蹬腿的能维持好长时间。有时我们会逗她说说话，她好像能听懂似的，伸着头，嘴巴呈O型盯着我们，偶尔还会发出轻微的声音，像是与我们对话。平时她总会乖乖的，没有特殊情况下很有原则，我们非常喜爱她。
4、也许很有姐妹缘，这个妹妹平时不怎么多笑，可只要她姐姐来了，就会对着她笑，有时会是微笑，眼睛对视着姐姐，乌溜水灵的成月亮弯弯，嘴角微微上翘。这种对视的微笑是那么的自然、迷人和不可思议，有种说不出的味道和魅力，看了让人难以忘怀。
