首先，带铜T型节育器：T型塑料支架，按带铜面积(平方毫米)不同，以TCU200在国内外应用较广。带钢节育器的优点为适应宫腔形态，不易脱落，放取较易;缺点是子宫出血发生率稍高，T型横臂可能刺入子宫壁。为此国内将两端做成圆珠型，其有效率高于不锈钢圆环，放置年限为5年左右。
其次，硅橡胶带钢V型节育器：由不锈钢丝作支架，外套硅橡胶管，管外套有面积200平方毫米的铜丝，平均分为4段，分别绕于节育器的横臂及斜臂上，器外形为V型，工横臂于中央部断开，有中心相连接(横臂可有0.5厘米伸缩性)，按横臂可分为24、26、28三种规格。此种节育器的优点为形态与子宫腔相符，且铜丝均匀分布于子宫腔的着床区域，可增强避孕效果，效果较好，但点滴或不规则出血稍多，可存放5-8年。
最后，多负荷含铜节育器也是比较常见的一种节育的工具，而放置的时间也是比较长的，没有什么副作用，一般使用年限是五到八年。
1、按形状和用途：人造纤维可分为人造丝、人造棉、人造毛，主要品种有：粘胶纤维、醋酸纤维等。
2、按组成分：人造纤维可分为再生纤维和化学纤维。再生纤维由木材和其它纤维经化学处理制成，而化学纤维则是使用天然气和石油的合成纤维。
3、具体分类：再生纤维也可分为再生纤维素纤维、纤维素酯纤维、蛋白质纤维等天然高分子纤维。与化学纤维相比，再生纤维具有强度低、吸湿性好、染色方便等优点。主要产品有长丝和短纤维。
中国古典乐器有埙，古琴，编钟，笛子，琵琶，二胡，古筝，排箫等。
1、埙是中国最古老的吹奏乐器之一，大约有七千年的历史。埙是闭口吹奏乐器，音色朴拙抱素独为天籁，在世界原始艺术史中占有重要地位。
2、古琴，又称瑶琴、玉琴、丝桐和七弦琴，是中国汉族传统拨弦乐器，有三千年以上历史，属于八音中的丝。古琴音域宽广，音色深沉，余音悠远。
3、编钟，是中国古代汉族大型打击乐器，兴起于西周，盛于春秋战国直至秦汉。中国是制造和使用乐钟最早的国家。
4、笛子，是古老的汉族乐器，也是汉族乐器中最具代表性、最有民族特色的吹奏乐器。中国传统音乐中常用的横吹木管乐器之一，中国竹笛，一般分为南方的曲笛、北方的梆笛和介于两者之间的中笛。
5、琵琶，是东亚传统弹拨乐器。最早被称为“琵琶”的乐器大约在中国秦朝出现。“琵琶”二字中的“珏”意为“二玉相碰，发出悦耳碰击声”，表示这是一种以弹碰琴弦的方式发声的乐器。
饭后喝酸奶：酸奶中乳酸菌可以改善肠道的环境，还可以增加肠道有益菌，帮助消化和吸收，降低胆固醇含量等。饭后饮用酸奶，是因为空腹中的胃酸比较多，胃酸就会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。另外，还可以在饮用酸奶时配合食用洋葱以及牛蒡等一些膳食纤维丰富的食物。
改变肉食为主：肉类食物虽含有人体必需的蛋白质，但我们不可以仅从肉食中获取蛋白质。过度的食用肉类可能引发便秘、大肠癌。而大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物，它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质，还能达到减肥的效果。
加强体育锻炼：多活动对肠蠕动来说有较好的效果，比如打球、散步、慢跑等，不仅对肠道的正常蠕动起到很好的促进作用，而且还可以提高免疫机能增强体质。
多吃豆酱、大酱等发酵食品：豆酱和大酱都是发酵食品，健康食品含有人体肠道必需的有益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防动脉硬化以及皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适当的运动量，能够很好地预防便秘。
