固定吃饭时间：使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。
做饭多花心思：爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材颜色、图案，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋友胃口大开。
饭前不吃零食：餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。
选购可爱餐具：按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。
养成好习惯：吃饭要专心，为了预防或纠正玩着吃的坏习惯，提前结束游戏时间。饭前，请孩子帮忙摆碗筷、端菜，孩子会很乐意将玩具放下准备就餐。
不责骂孩子：孩子没胃口硬逼着他吃，这只会让他愈加反感吃饭，甚至留下心理阴影，对生长发育很不利。倘若小朋友确实吃不下，那么不妨晚点再吃。等到小朋友真的饿了，自然会乖乖吃饭，这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。
1、需要家长陪伴
孩子心性不稳，静不下心，常常都会因为一点声响就被吸引目光，孩子心性如此，强制改变容易引起孩子的反感，反而更不爱写字，这需要家长有良好的耐心，在孩子学习写字之初便需要常常陪伴孩子，帮助孩子将注意力集中在写字上面。孩子容易受到干扰，这需要父母来消除会干扰到孩子的事物，比如有些父母说是陪伴孩子，实际上却只是在一边玩手机，只是偶尔催促几句，让孩子快点写，这样的陪伴还不如不要，这样的话你本身就是在转移孩子的注意力了。
2、养成良好的写字习惯
在孩子写字的时候，不要让孩子看电视，不要让孩子边吃东西边写，最好在房间里关上房门，给孩子一个安静的书写环境，孩子玩具什么的事先收好，不要让孩子看见，以免吸引孩子注意，养成良好的书写习惯，父母可以承诺在孩子写完之后再陪孩子玩、给孩子吃等等，当然了家长们若是承诺了就一定要做到，不然以后你说什么孩子都不相信可就不好了。
3、给孩子准备一些有趣的练字工具
告诉孩子字写得不好没关系，多练练就好了，不要一味指责孩子不好好写字，总是拿别的写字好看的孩子对比，给孩子准备一些有趣、使用舒适的写字工具，如彩笔等，手感较好、不易累的工具，还可以准备一些练字的字帖，只单单让孩子练字，没有参照，孩子也不知道怎样写的更好。
1、获得绿码主要有2个因素，一个是所在的地区，一个是个人的健康情况。
2、所在地区分为低风险地区，中风险地区，高风险地区，现在低风险地区已经开始发放绿码了。
3、下面来获取一下湖北健康码绿码，支付宝搜索湖北健康码，点击进去，进去之后，首先填写地区信息。
4、真实填写个人健康信息，获得绿码之后，到各个地方也是需要检测的。
5、如果所在地区是低风险地区，个人身体健康，就会获得湖北健康码绿码的，目前是在慢慢发放的。
6、湖北健康码正式启用后，持有绿码的方可通行，同时应自觉再各个检查点出示健康码并接受检查，持“黄码”、“红码”则需隔离、医治。
1、基础代谢率公式：患者的（脉力+脉压）-111=基础代谢率。
2、基础代谢率如果确实要做，最好还是到医院去，会比较准确点，因为基础代谢率，在测量之前也有严格的要求的，就是在清晨没有进早餐以前，而且要静静的休息半个小时以上，同时室内的温度要维持在20℃上下，这样可能会更准确点。
3、基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系，正常情况下男性的基础代谢率比女性会高，年龄越小的基础代谢率也是越高的。
