1、长跑。坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
2、骑单车。家长骑单车带孩子上学，就是户外活动，而汽车接送就不是了。我知道现在很多场所，都有室内体育设施。但是像游泳池之类的室内设施，并不能够算在户外活动的这两个小时之内。
3、运动的其它好处：对血液好：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
6、营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
7、有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
8、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
1、眼睛
2、点睛
3、偷睛
4、金睛
5、目睛
6、猫睛
7、回睛
8、重睛
9、守睛
10、瞳睛
11、凝睛
12、通睛
13、悍睛
14、鹘睛
15、點睛
16、龙睛鱼
17、猫睛石
18、眼睛头
19、有眼睛
20、虎睛圆
21、复睛丸
22、还睛穴
23、画龙点睛
24、目不转睛
25、点睛之笔
26、张眼露睛
27、鼓睛暴眼
28、鼓眼努睛
29、眼不回睛
30、金刚眼睛
31、擦亮眼睛
32、龙睛凤颈
33、眼睛发白
1、会对眼睛周围皮肤会造成影响，造成眼睛周围皮肤过敏甚至长脂肪粒。
2、眼线笔里面的主要成分是液体石蜡和滑石粉等化学物质，经常画眼线对眼睛必定是有伤害的，所以经常化妆对于皮肤来说是有着很大的弊端，化妆这件事情要偶尔的化一次还可以，使用眼线笔时稍不留神，容易使化妆品颗粒掉入眼睛里出现发红流泪，甚至是红肿疼痛现象。
