山药枸杞养生粥做法
更新时间:2025-03-17 16:05:52

①山药枸杞养生粥做法

1、材料:山药600克、米1/2杯、枸杞。

2、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;

3、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。

②五仁养生粥如何做

1、准备好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、纯净水适量、冰糖适量。

2、大米淘洗干净,加入量水。

3、将以上五仁混合碾碎(去皮最好)。和大米一起放入电压力锅。

4、启动粥功能煮稀粥。

③瑶柱养生粥怎么做

1、主料:干贝50克、大米50克、香菇3朵、红萝卜40克、姜2片、蒜头1个、香菜1根。

2、辅料:味精1克、盐2克、芝麻油1克、白胡椒粉1克。

3、干贝提前2个小时冷水泡发清洗清洗使用。红萝卜切成小细丁,香菇亦剪成小块。

4、把材料倒入养生壶中加入1升的水,启动烧水程序。迅速煮开。

5、倒入淘洗的大米启动程序3即可慢慢的煲煮。

6、待熟时加入适量调味品搅搅,洒上香菜碎即可享用。非常鲜美的粥品!

④冬天养生粥

1、鸡肉青菜粥:材料:大米50g、清水适量、香油几滴、鸡胸肉100g、姜1片、胡萝卜少许、生菜2片、生抽1勺、料酒1勺、盐适量。

2、做法:

(1)大米洗净后用水和几滴香油一起浸泡1个小时。

(2)鸡胸肉切成鸡肉丁,胡萝卜、姜和生菜都切成丝。

(3)把鸡肉丁和姜丝一起,放入生抽和料酒以及少许盐搅拌均匀,腌制半个小时。

(4)腌制好了之后跟胡萝卜还有生菜丝一起放入米中,直接开始煲粥就可以了。

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